born to reroot
In 4 weken naar elke dag meer ontspannen en opgeladen zijn,
zonder gedoe en grote tijdsinvestering.
Ik bied je een inspirerende omgeving, geweldige guest-teachers en mijn Four Body Framework,
om jezelf met simpele, dagelijkse rituelen (< 10 mins!) op alle lagen te ondersteunen:
fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel-energetisch.
Slow the f*ck down and breathe, baby…
START ONLINE JOURNEY: DONDERDAG 13 MAART, 20.45.
Kim Triesscheijn
Schrijver ✨ Creatief Directeur ✨ Therapeut/Psycholoog/Healer ✨
Gezien in:
Milou Turpijn
✨”de meest bekeken Yogi van NL” ✨
Samen met (ooh-la-la…):
Sanne Giessen
✨ herbaliste ✨ nature-based somatic coach✨
Mme. Formtastica
✨ witch ✨ House Of Formlab✨
Kim Triesscheijn, creator, facilitator en woman’s coach:
“Je RUST PAKKEN” is niet (ALLEEN) het antwoord, in een leven dat doordendert met GROTE ambities, KLEINE KINDEREN EN EINDELOZE to-do-lists.
We hebben meer kleine rituelen nodig, waarmee we onszelf elke dag iets van schoonheid & bezieling kunnen geven, onszelf kunnen HERANKEREN, EN ONTSPANNEN & opladen.
“Rerooten gaat over opnieuw verbinding maken met jezelf, je basis, onze moeder aarde. met wat jij verlangt en wat jou echt voedt. DE REST VOLGT VAN DAARUIT.”
Met mijn Born To Reroot-programma bied ik je - samen met Milou Turpijn, Sanne Giesen en Mme. Formtastica (zie verder) - een prachtige container waarin je kunt beginnen te bewegen van overvol naar ontspannen en opgeladen, door jezelf op alle lagen te ondersteunen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel-energetisch.
Geen oppervlakkige hacks, maar prachtige, dagelijks rituelen die je helpen te beginnen om diep te herstellen en opnieuw te aarden en ankeren in jezelf. Na Born To Root;
🕰️ Heb je kunnen herijken hoe je met je energie, tijd en prioriteiten omgaat.
🫀 Heb je kunnen zakken van het hoofd in je lijf en weer kun je voelen wat JíJ nodig hebt.
🥕 Ben je begonnen met stap voor stap nieuwe rituelen en gewoontes wortelen die je dagelijks ontspannen en opladen.
Je hoeft niet een week op retreat of de zoveelste training ongeopend op de plank te leggen. Dit kun je gemakkelijk inpassen in je leven. De rituelen duren maar een paar minuten per dag. Pick&mix, alles mag en niets hoeft! Dagelijkse, eenvoudige rituelen helpen om regelmatig even stil te staan, te ademen en terug te keren naar het hier en nu—net zoals wortels je stevig verankeren in de aarde.
Zo worden rituelen de wortels die je helpen stevig te staan, zodat je vanuit daar krachtiger geankerd en gevoed in jezelf de hectiek van de wereld tegemoet kunt treden.
Meet me. En 3 geweldige gast-teachers.
-
Kim Triesscheijn
Kim Triesscheijn is een Nederlandse (copy)writer, creatief directeur, therapeut, psycholoog en healer. Met meer dan 20 jaar internationale ervaring, combineert ze haar creatieve expertise met opleidingen in psychologie, therapie en energiewerk. Ook is ze @woordsjamaan, waar ze je meeneemt op innerlijke transformatie-reis d.m.v. poezie/spoken word. Ze werd uitgeroepen tot een van Glamours “100 meest veelbelovende vrouwen van Nederland” en stond met haar spoken word in Carré en DeLaMar.
-
Sanne giesen | The wild roots guide
Sanne is een herbaliste en nature-based somatic coach. Met haar methode slaat ze een brug tussen oude wijsheid en moderne wetenschap, waarin instinct, intuïtie én wetenschap een plek heeft. Door middel van kruiden-geneeskunde, somatics en diepe natuurverbinding begeleid ze mensen in transformative coachingstrajecten en traint ze mensen in werken met de natuur en kruiden.
-
Mme. Formtastica
Mijn ‘momma witch’ helpt je praktische hekserijvaardigheden te leren en magie toe te passen voor echte, tastbare resultaten in je leven en business. Geworteld in generaties van wijze vrouwen, combineert ze haar ervaring als creative director met een diep spiritueel pad. In House of Formlab creëert ze een wereld waar magie niet alleen wordt beoefend, maar echt geleefd.
houseofformlab.com -
milou turpijn
Milou Turpijn is “de meest bekeken Yogi van NL met 3 mln+ views”. Vijf jaar lang stond ze aan het roer van de grootste health glossy van Nederland: Women’s Health. Ze is bekend van haar YouTube-kanaal 'Yoga met Milou', waar ze Nederlandstalige yogalessen aanbiedt voor zowel beginners als gevorderden. Daarnaast heeft ze opleidingen gevolgd tot personal trainer en in breathwork en mobiliteit. En haar eigen app/community: Mogy; een unieke combinatie van yoga, mobility, krachttraining, breathwork en myofascial release.
www.milouturpijn.nl
Ik weet waar je zit.
I have been there.
(Big time 😬).
De volgende die -hoe goed bedoeld ook- tegen mij zou zeggen “dat ik mijn rust moest pakken”, kon ik wel op zijn bek slaan (sorry, not sorry ). I know.
Maar: HOE. DAN?! Ik juggle-de een freelance carriere als creatief directeur en copywriter met een eigen bedrijf als therapeut/healer, 2 jonge jongens (van wie de jongste met serieuze gezondheidsuitdagingen) en een geweldige man, die als regisseur regelmatig voor producties in het buitenland is.
Ik dacht dat meer rust een kwestie was van betere planning. Ik kocht planners en probeerde efficiënter te zijn. Maar hoe hard ik ook werkte aan mijn to-do’s, de chaos bleef. Mijn lijf bleef moe, mijn hoofd bleef vol en mijn emoties zaten altijd aan de oppervlakte. En als ik eenmaal in bed lag en niemand meer iets aan me vroeg, had ik het ijskoud en kon ik niet meer ontspannen. Mijn systeem stond altijd aan.
Tot precies een jaar geleden mijn zenuwstelsel er volledig uitklapte.
Na 5 maanden lang 24/7 zenuwpijn in mijn gezicht en hoofd, alsof iemand onophoudelijk ijspriemen in mijn gezicht stak, lag er na een mri-scan eindelijk een diagnose: “ontstoken vijfde hersenzenuw”. Omdat ik niets kon (mijn hersenen deden niets), moest volledig op mijn lichaam en intuïtie vertrouwen. En: het ‘stupid simple’ houden. Zo ontdekte ik de kracht van simpele, voedende rituelen:
🪅 Geen “verplichte rust” (op bed liggen verlichtte de pijn niet),
maar wel vertragen en rustgevende en voedende rituelen inbouwen, juist binnen de hectiek van het leven.
🌬️ Niet de orkaan willen stoppen, maar een ankerpunt bouwen om middenin het oog van de orkaan te kunnen rusten.
⭕️ Geen quick fixes of oppervlakkige oplossingen, maar een holistische aanpak waarmee ik mezelf van binnenuit ondersteunde en voedde.
HET RESULTAAT?
Mijn leven is niet zozeer rustiger (nog steeds 2 bedrijven en 2 jonge jongens ;-)), maar: ik weet nu dagelijks de rust ín mezelf te vinden en mezelf te voeden. Ik voel me vrolijk, slaap voor het eerst in 5 jaar hele nachten en word wakker met energie om een leuke moeder te zijn én daarnaast mijn zielsmissie uit te bouwen.
HOE ZOU HET ZIJN OM JEZELF DIT TE GUNNEN?
🪵 💻 4 Reroot Calls We verzamelen online, allemaal rond een vuurtje (haard of kaars), voor een voedend uurtje; soft and simple. De beste vrouwelijke teachers uit mijn netwerk schuiven aan om je te inspireren met bijzondere rituelen. (Max. 75 minuten, zodat we allemaal voor 22 uur in bed liggen.)
🫀💫 Four Body Framework: Ik leer je inchecken op alle 4 de lichamen. Hierdoor begrijp je de rest van je leven hoe je holistisch kunt ervaren hoe het echt met je is en wat jíj nu nodig hebt.
🌳 🪅 8 Reroot Rituals
Een set van 8 prachtige, dagelijkse rituelen (< 10 mins) om jezelf op te laden (overdag) en te ontspannen (avond). Deze rituelen zijn kort, krachtig en echt te integreren in het hectische leven. Denk o.a. aan kruidenthee maken, kruidenbaden, ademwerk, body-check-in, een talisman maken met kristallen en creatieve tools.
📚Diving Deeper Library
Alle relevante resources die ik heb de afgelopen 15 jaar gelezen, geluisterd, gezien en geholpen.
HOE VROUWEN MIJN BEGELEIDING ERVAREN:
4 weken / FOUR BODY FRAMeWork
In Born To Reroot laat ik je het Four Body Framework ervaren. We checken in op de four bodies: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel- energetisch. Elke laag heeft zijn eigen rol in hoe jij je voelt, beweegt en in het leven staat. We reizen van binnen naar buiten: eerst interne processen (gevoel & gedachten), dan de bredere spirituele laag, en uiteindelijk de fysieke integratie.
week 1: EMOTIONEEL
samen met Sanne Giessen
Je emotionele body gaat over je gevoelens en het vermogen om emoties te herkennen, toe te laten en te verwerken. Hoe voel je je (echt)?
week 2: mentaal
Je mentale body omvat je gedachten en overtuigingen, en beïnvloedt hoe je situaties interpreteert en beslissingen neemt.
week 3: SPIRITUEEL-ENERGETISCH
samen met Mme. Formtastica
Je spirituele body verbindt je met je diepere zelf en het grotere geheel, en geeft betekenis en richting aan je leven. De energetische body is het subtiele veld van energie dat door en om je heen stroomt, en bepaalt hoe je je vitaliteit en balans ervaart.
week 4: FYSIEK
samen met Milou Turpijn
Je fysieke body is je lichaam—de basis van waaruit je leeft
en beweegt; het vraagt om voeding, rust en zorg om je sterk en gegrond te voelen.
ARE YOU READY TO… REROOT?
in 4 weken een begin maken om jezelf DAGELIJKS te ontspannen
& op te laden, op alle lagen.
